005 → Gestionar conflictos sin perder la calma (Comunicación Generativa)

REPIÉNSATE

Podcast.

005 → Gestionar conflictos sin perder la calma.

Comunicación Generativa

1 (Wiki) Brené Brown (San Antonio, Texas, 18 de noviembre de 1965) es una académica y escritora estadounidense, actualmente profesora e investigadora en la Universidad de Houston.1 Durante los últimos quince años se ha dedicado a estudiar temas diversos, incluyendo la vulnerabilidad, el coraje, la vergüenza, y la empatía.2

2 (WIKI) Un emprendedor (emprendedora, en femenino) es una persona que identifica una oportunidad y que, conociendo los riesgos, emprende la acción de organizar los recursos necesarios para crear o fundar una empresa o negocio12 (individual o colectivamente), con la finalidad de aprovechar dicha oportunidad, obteniendo una respectiva ganancia.

🎧 → Dar y recibir críticas sin generar resentimiento ni miedo.

¿Qué pensarías si te dijera que un conflicto bien gestionado puede ser una de las mayores fuentes de creatividad, conexión y aprendizaje dentro de una relación personal o de un equipo de trabajo?

Eso sí, para que eso ocurra, hay que salir del piloto automático que activa nuestra defensa cada vez que alguien nos cuestiona, nos contradice o nos dice algo que no esperábamos. La clave está en crear un espacio seguro para que las diferencias puedan expresarse sin que se conviertan en armas arrojadizas.

Por ello, en este quinto episodio de Repiénsate, nos adentramos en un territorio que, aunque suele incomodar, también puede ser profundamente transformador: la gestión de conflictos. Y lo hacemos desde el marco que guía esta primera serie del podcast, la comunicación generativa.

Porque el reto no es evitar las diferencias, sino aprender a comunicarlas con conciencia, empatía y claridad. Hacer una pausa, entender lo que sentimos y decidir conscientemente cómo queremos comunicarlo.

Cuando lo conseguimos, los conflictos dejan de ser amenazas… y se convierten en espacios de diversidad, entendimiento y conexión real.

4 (Wiki) Spotify es una aplicación multiplataforma sueco-estadounidense. Se emplea para la reproducción de música vía streaming.

EPISODIO 05 (Audio)
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También disponible en: Spotify, Ivoox, Apple y YouTube

Entrenar el lenguaje emocional

Una reacción habitual cuando surge un conflicto es responder desde el ego, desde la reactividad o desde el miedo. Y eso tiene como consecuencia un bloqueo en el diálogo y en la posibilidad de construir juntos.

Frente a ello, tenemos que avanzar hacia el uso de un lenguaje constructivo: hablar desde nuestras emociones y necesidades, no desde la acusación o el juicio. Esto no implica ceder ni evitar el tema incómodo. Implica abordarlo de forma que sume, no que reste.

Entrenar el lenguaje emocional es clave para comunicar de forma coherente, consciente y creativa. Te permite elegir cómo quieres estar en ese diálogo, en lugar de dejarte arrastrar por él.

En este episodio, veremos cómo la forma de expresarnos puede cambiar radicalmente una situación en la que existen diferentes posturas o, incluso, importantes desencuentros, y convertirse en un factor de creatividad para desarrollar ideas o alcanzar una solución conjunta.

¿Empezamos?

‘Repiénsate’ es más que un podcast: es un espacio para el crecimiento personal y la transformación, una herramienta valiosa para tu desarrollo personal y profesional. Mi objetivo no es darte respuestas cerradas, sino ofrecerte estímulos para que tú mismo puedas generar tus propias preguntas. Un espacio para que puedas revisar tus hábitos mentales, conectar con tu creatividad y diseñar nuevas formas de estar en el mundo. Porque una mente curiosa, consciente y entrenada es la mejor aliada que podemos tener para afrontar los retos personales, profesionales y relacionales de nuestro tiempo.

Podrás acceder a los episodios a través de mi blog (en mi página web, rafaelarmero.com), de mis redes sociales y en las plataformas de podcast Spotify, Ivoox, Apple y YouTube

Te invito a acompañarme en este viaje de autodescubrimiento y a compartirlo con quienes creas que también pueden beneficiarse de esta experiencia.

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