Eso sí, podemos aplicar diferentes acciones que nos ayudan a conseguirlo. Muchas de ellas, las hemos ido viendo en episodios anteriores. En el capítulo ‘13.30’ del reto ’30 días para una vida más creativa’, vamos a profundizar en otras dos, que tal vez ya conozcas o que practiques: la #meditación1 y el #mindfulness2 🌀
Cualquiera de estas dos prácticas puede ayudarte a ‘resetear’ y volver a abrir tu foco, tu campo de atención, permitiendo que, entre aire fresco y puedas ir más allá en tu estado mental, ganando en fluidez, flexibilidad, equilibrio mental y, con ello, en creatividad.
☀ Si me acompañas, te cuento con más detalle…
